02 고혈압은 어떻게 치료합니까?

02. 고혈압은 어떻게 치료합니까?

 

 

 

 

 

고혈압 치료에는 건강한 체중 유지, 스트레스 관리, 금연, 규칙적인 운동 및 음주 제한 등 다양한 생활 습관 개선이 필요합니다.

처방 의약품이 필요할 수도 있지만 생활 습관의 이러한 변화는 필수적입니다.

 

많은 사람들이 고혈압을 치료하기 위해 소금 먹는 양을 줄이는 생활 방식의 변화는 중요한 요소입니다.

건강한 수준으로 체중을 유지하고 정기적인 운동 활동으로 칼로리 소모를 많이 해야 체중 감량을 많이 할 수 있게 됩니다.

 

 

 

종합하면, 라이프 스타일의 변화는 종종 처방약을 필요로 하지 않으면서 환자의 혈압을 감소시킵니다.

고혈압에는 완치가 없지만 미국 심장 협회 (American Heart Association)에서 언급한대로 상태를 관리하는 것이 가능합니다.

 

고혈압으로 고통 받는 사람들의 20% 이상이 자신의 상태를 알 수 없습니다.

고혈압이 항상 증상을 나타내지는 않기 때문에 고혈압으로 장시간 생활하는 사람들은 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

정기적인 검사를 받지 않는 사람들에게 연간 신체 검사 (또는 사전 검사)가 중요합니다.

혈압이 140/90 또는 그 이상으로 되면 의사는 약을 처방 할 것입니다.

 

미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 120/80에서 140/90 사이의 사람들에게 생활 습관 개선이 치료의 첫 번째 단계일 가능성이 높습니다.

 

 

 

 

자료출처:

1.https://www.reference.com/health/treat-high-blood-pressure-20dc727fb7a536f3?aq=High+Blood+Pressure+Causes&qo=similarQuestions